小腹なら我慢、結構空いてたら水分、ペコペコなら食べる。

?夜になると活動が始まり、まるで認知症のおじいちゃんやおばあちゃんと同じような行動になる私、家族が眠ったスキにこっそりと、冷蔵庫を開けて、観察して取り出してキッチンで立ち喰いをしてしまうありさま。このままでは過食になり糖尿病は間違えなし…今日は６月１日…今日からダイエットすることに決めました。夏になるから思い切り肩や腕や背中も出さなきゃだから頑張ります。一ヶ月後の７月１日にはためらいなく何でも着れる私になってみせます。みなさんも応援を宜しくお願いします。そしてみなさんも頑張ってみてくださいね。まだ間に合います。一ヶ月ありますから… ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

おいしく食べる

お腹空いたら寝られない

我慢して寝るという発想がない。食べないのが当たり前だし、胃が空っぽのほうがよく寝られる。

我慢しなくても寝れる

だから、就寝中、血糖値が高いままで、それが常態化して、今、糖尿病になっている。寝る前に食べるのは、本当に良くありません！

その時々で食べる内容は違うけど、食べてしまう事が多いかな

我慢できない。食べたいものがぐるぐる回る。

寝ちゃいます。