コメント総数：3686件
白湯を飲んでがまん。
寝る前は基本的にはお腹空かない。
我慢する
寝ます
カロリーメイトだったら良いと思うけど
これをやってしまったがために内臓脂肪がたまってしまい、洋服が着られなくなった。若い人ならいいのかもしれないけど、中年さん以降は絶対やめといたほうがいい!!
ダイエット中…
空腹になることがない。
チーズ１個だけですが。
コーヒー、お茶 などを、飲みます！
寝る前に食べたら太りメタボになるので。
結婚する以前も結構太っていたのですが結婚してからは尚更太ってしまいました。 一度食い癖が付くと夜中だろうとそこまでお腹が空いていなくても常に口寂しくてどんどん食べてしまいます。 世間からすると自分の健康も維持できないのか、だらしがないと思われるかもしれませんが過食症という心の病ですので自力ではどうする事もできません。 過食症になってからは標準体重を遥かに上回る40kg増えてしまい今では単なるおデブでしかありません(笑)
もともと食欲よりも眠気が勝つほうなので、ノンカフェインの温かいお茶を少し飲んで寝ます。
眠前に空腹を感じる状況は先ずなし・・です。
ここが、がまんのしどころ、ねんじゅうダイエット中です。
お菓子を一口食べる
よっぽど空いていれば食べるかな
かな？
魚肉ソーセージとかチーズ一切れとか饅頭一個とか様々です
寝たら解らんでしょ。
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白湯を飲んでがまん。
寝る前は基本的にはお腹空かない。
我慢する
寝ます
カロリーメイトだったら良いと思うけど
これをやってしまったがために内臓脂肪がたまってしまい、洋服が着られなくなった。若い人ならいいのかもしれないけど、中年さん以降は絶対やめといたほうがいい!!
ダイエット中…
空腹になることがない。
チーズ１個だけですが。
コーヒー、お茶 などを、飲みます！
寝る前に食べたら太りメタボになるので。
結婚する以前も結構太っていたのですが結婚してからは尚更太ってしまいました。 一度食い癖が付くと夜中だろうとそこまでお腹が空いていなくても常に口寂しくてどんどん食べてしまいます。 世間からすると自分の健康も維持できないのか、だらしがないと思われるかもしれませんが過食症という心の病ですので自力ではどうする事もできません。 過食症になってからは標準体重を遥かに上回る40kg増えてしまい今では単なるおデブでしかありません(笑)
もともと食欲よりも眠気が勝つほうなので、ノンカフェインの温かいお茶を少し飲んで寝ます。
眠前に空腹を感じる状況は先ずなし・・です。
ここが、がまんのしどころ、ねんじゅうダイエット中です。
お菓子を一口食べる
よっぽど空いていれば食べるかな
かな？
魚肉ソーセージとかチーズ一切れとか饅頭一個とか様々です
寝たら解らんでしょ。