「我慢して寝る」！！、他に選択肢は無い！！！！

寝る前は絶対食べてはいけないと主治医から言われています。でも破ってしまうので95歳まで生きたいというと、「無理だね〜と」……。

我慢します。

我慢できない時だけ、トマトやきゅうりに軽く塩をしてガブリ。暑い夜は冷えたトマトが最高！！また歯磨きするの面倒だからなるべく食べないようにしてる＾＾

空き具合とかによる。空腹で倒れそうとか胃が痛いとかだとバナナとか消化のいいものを食べる。小腹空いた程度なら寝ちゃう。

何か軽い物を食べるが、無ければ、牛乳を温めて飲んで寝ます。

食べないと、おなかすいて、眠れません。

ガマンしてたら寝られないから、焼酎のお湯割りをコップ１杯飲んで、酔って寝てしまう

半年前までは毎日寝る前に食べてました。今はやめたおかげで、7ｋｇやせました。

ただでさえ肥満なのに、身体に良くないことこの上ない。 よって、食べない。