朝食は必ず食べています

朝ごはん食べるような時間には起きないなぁ。 現場の時はコンビニおにぎりか朝マックでコンビ。

最近はパン派。トーストにスープにサラダに果物。摂っていないようで、4品・・・

聞いて何の参考にするかなぁ。

卵の献立が一品。ゆで卵だったり、ハムエッグや巾着玉子。

朝は結構がっつりお米食べちゃいますね〜

ハムトースト、目玉焼き、牛乳、果物等。

大体こんな感じです

ご飯、味噌汁、サラダ、干物、梅干、あれ？５品？

トースト（スライスチーズ＋ジャム）とヨーグルト。飲み物はコーヒーです。