コメント総数：3721件
トーストとヨーグルト
おにぎり３つと飲むヨーグルトが鉄板です。 休日は朝を抜いて昼に一食がっつりたべます。
くらいかな・・・？生きてるうちにたくさん喰っときたいよな。
ご飯と味噌汁。
納豆とご飯とさんま
最近は手軽なカロリーメＯト的なもの
チーズトーストに果物とコーヒーです。
こんなものです
基本的に朝は水とサプリメント３種類のみ… 朝ごはんとは言わないかな。
栄養バランスよ
納豆(青葱入り)、海苔、味噌汁、白飯。
お弁当の作ったあまりを食べているので、日によっていろいろ。
朝から家でとれた野菜をしっかり食べます。
おにぎり
パンと飲み物。
現代人は1日3食は食べ過ぎだと思うし、朝はお腹が空かないので食べる必要性を感じない。朝食を食べなくなってからすこぶる体調が良くなったので現状維持で行きます。
日によって違うけど3品くらいかなっと思って、 主食がパンの時は1品か2品になるかも？
ごはんと味噌汁は必ず。 あとはその日によって、納豆、玉子焼き、焼き海苔、ウィンナーなど。
バナナジュース
ごはん、味噌汁、おかず
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トーストとヨーグルト
おにぎり３つと飲むヨーグルトが鉄板です。 休日は朝を抜いて昼に一食がっつりたべます。
くらいかな・・・？生きてるうちにたくさん喰っときたいよな。
ご飯と味噌汁。
納豆とご飯とさんま
最近は手軽なカロリーメＯト的なもの
チーズトーストに果物とコーヒーです。
こんなものです
基本的に朝は水とサプリメント３種類のみ… 朝ごはんとは言わないかな。
栄養バランスよ
納豆(青葱入り)、海苔、味噌汁、白飯。
お弁当の作ったあまりを食べているので、日によっていろいろ。
朝から家でとれた野菜をしっかり食べます。
おにぎり
パンと飲み物。
現代人は1日3食は食べ過ぎだと思うし、朝はお腹が空かないので食べる必要性を感じない。朝食を食べなくなってからすこぶる体調が良くなったので現状維持で行きます。
日によって違うけど3品くらいかなっと思って、 主食がパンの時は1品か2品になるかも？
ごはんと味噌汁は必ず。 あとはその日によって、納豆、玉子焼き、焼き海苔、ウィンナーなど。
バナナジュース
ごはん、味噌汁、おかず