コメント総数：3721件
表現が難しいんですが、皿の数では2皿位。ただし、皿に盛っている、料理の品（目玉焼き、ベーコン、生野菜等）を各自1品とカウントすれば、5品以上は大体食べてます。朝食を食べなくなぃとか言う方がいますが、朝食を食べることの意味を理解してない。朝食は、脳に栄養（ブドウ糖）を与える為にも必要不可欠。脳に栄養が行かないと、一日中、脳の機能が低下した状態になる。仕事も、勉強も、非効率的。人間の基礎代謝の約40％を脳で消費します。食事を取らない、回数を減らす、それはつまり、脳の機能低下と、肥満を招くだけです。
牛乳とヨーグルト。＆果物があったりなかったり
くらい
☕＆トースト
ごはんと味噌汁＋なにか です。
arigatou
パンとフルーツです。
お母さん（私のカミさん）がいろいろ作ってくれます。
ご飯、味噌汁、卵焼き、茄子炒め、冷奴、漬物、海苔、桃 今朝のご飯です。
逸品
最低でも。
ご飯は食べない。オレンジ、Gフルーツ、バナナ、トマトなどフルーツか野菜。その方が体調が良いし体重も落ちる。
もち麦スムージーと果物（時々菓子パン）
今朝は、、ごはんに目玉焼き、じゃがいもワカメの味噌汁。 あっ。昨晩のキンピラごぼうも食べたから4品か〜。
朝はパン派。
ご飯とお味噌汁！日本の朝。
朝昼おやつが一緒（笑）
牛乳・パン・バナナ・ヨーグルト・・４品だった
クルミとおにぎり！
コーヒー
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表現が難しいんですが、皿の数では2皿位。ただし、皿に盛っている、料理の品（目玉焼き、ベーコン、生野菜等）を各自1品とカウントすれば、5品以上は大体食べてます。朝食を食べなくなぃとか言う方がいますが、朝食を食べることの意味を理解してない。朝食は、脳に栄養（ブドウ糖）を与える為にも必要不可欠。脳に栄養が行かないと、一日中、脳の機能が低下した状態になる。仕事も、勉強も、非効率的。人間の基礎代謝の約40％を脳で消費します。食事を取らない、回数を減らす、それはつまり、脳の機能低下と、肥満を招くだけです。
牛乳とヨーグルト。＆果物があったりなかったり
くらい
☕＆トースト
ごはんと味噌汁＋なにか です。
arigatou
パンとフルーツです。
お母さん（私のカミさん）がいろいろ作ってくれます。
ご飯、味噌汁、卵焼き、茄子炒め、冷奴、漬物、海苔、桃 今朝のご飯です。
逸品
最低でも。
ご飯は食べない。オレンジ、Gフルーツ、バナナ、トマトなどフルーツか野菜。その方が体調が良いし体重も落ちる。
もち麦スムージーと果物（時々菓子パン）
今朝は、、ごはんに目玉焼き、じゃがいもワカメの味噌汁。 あっ。昨晩のキンピラごぼうも食べたから4品か〜。
朝はパン派。
ご飯とお味噌汁！日本の朝。
朝昼おやつが一緒（笑）
牛乳・パン・バナナ・ヨーグルト・・４品だった
クルミとおにぎり！
コーヒー