コメント総数：3721件
御飯の時とパン食を交互にとっている
朝食が最も重要。夕食と逆にすれば健康的。朝から焼き肉、すき焼き、フグ鍋、等々、夕食は精々ホットミルクとトマトか野菜サラダ、メタボもなくMBI20、体脂肪８％ 勿論非喫煙、飲酒は(アルコール換算)で週に20cc89才だが毎日ウォーキング20Kgと筋トレ２時間
納豆が多いかな。たまに、プラス味噌汁。
ヤサイジュースとヨーグルトです
くだもの ハムかソーセージ ヨーグルト
ヨーグルト・サラダ・チーズ・フルーツにメインの料理、パン・ごはんなどにスープ・コーヒー・豆乳などが基本です。
何品も食う人って定年したやつくらいだろ。 あと主婦とかもいたっけ。たくさん食う時間ないわ。
卵パン
うん
朝は食べない。運動量がないので食べたらすぐ贅肉になる。。。
ここ最近、朝は遅く寝ていることが多い。よって、朝飯兼昼飯とか夜食兼朝飯だったりする。
トースト ヨーグルト バナナ それに牛乳
漬物と味噌汁・・・
食パンだけ
このくらい
これで、痩せないはずがないくらい、大したものを食べていない。
パンとコーヒーです。
卵かけご飯ＯＲ納豆飯、味噌汁、うめぼしかな
朝ご飯しか食べない生活をしているので、朝食はとても豊か！
朝御飯は、ご飯、味噌汁、おかずだね
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御飯の時とパン食を交互にとっている
朝食が最も重要。夕食と逆にすれば健康的。朝から焼き肉、すき焼き、フグ鍋、等々、夕食は精々ホットミルクとトマトか野菜サラダ、メタボもなくMBI20、体脂肪８％ 勿論非喫煙、飲酒は(アルコール換算)で週に20cc89才だが毎日ウォーキング20Kgと筋トレ２時間
納豆が多いかな。たまに、プラス味噌汁。
ヤサイジュースとヨーグルトです
くだもの ハムかソーセージ ヨーグルト
ヨーグルト・サラダ・チーズ・フルーツにメインの料理、パン・ごはんなどにスープ・コーヒー・豆乳などが基本です。
何品も食う人って定年したやつくらいだろ。 あと主婦とかもいたっけ。たくさん食う時間ないわ。
卵パン
うん
朝は食べない。運動量がないので食べたらすぐ贅肉になる。。。
ここ最近、朝は遅く寝ていることが多い。よって、朝飯兼昼飯とか夜食兼朝飯だったりする。
トースト ヨーグルト バナナ それに牛乳
漬物と味噌汁・・・
食パンだけ
このくらい
これで、痩せないはずがないくらい、大したものを食べていない。
パンとコーヒーです。
卵かけご飯ＯＲ納豆飯、味噌汁、うめぼしかな
朝ご飯しか食べない生活をしているので、朝食はとても豊か！
朝御飯は、ご飯、味噌汁、おかずだね