コメント総数：3780件
お腹が空いていると寝られない・・・
でも最近減量再開をしたので、夕飯ほどんど食べてません。夜の炭水化物抜きは辛いです。
仕事柄昼ごはんが食べる時間が無いから・・・
いけないと思いつつ・・・
がっつり食べる
です。
本当は朝ご飯が一番大事たと訊いたけど朝はそんなに食べれない。
大体同じくらい食べますね
主人が退職したので昼をメインに。
やっぱり夕御飯かな。
時間も長い
夜に多く食べる方が太りやすくなるなんて言うけど、そんなのはあまり関係ないと思う。
ゆっくりして食べられるから。。。
夜はたくさん食べてしまいます
回数は同じだよ(^-^)
夕食を減らしたいが、昼食のご飯が不味すぎて残してしまい、朝しっかりと食べていても夕食まで持たないのが現状。
です
飲めるので...
意図して夕食を減らすようにしています
本来日本人は、江戸時代まで、２食でした。朝食をしっかり摂り、８時間後の午後３時を八つ時と言い、それが、現代に名残とし、おやつの時間となったと言う、夕食は、軽く済ませた様です。日常生活において、日本人に合った食生活に心掛け、良質な睡眠を充分取れる環境にすることが、大事かと考えます。ダイエットの基本です。
ページのトップに戻る
コメント総数：3780件
お腹が空いていると寝られない・・・
でも最近減量再開をしたので、夕飯ほどんど食べてません。夜の炭水化物抜きは辛いです。
仕事柄昼ごはんが食べる時間が無いから・・・
いけないと思いつつ・・・
がっつり食べる
です。
本当は朝ご飯が一番大事たと訊いたけど朝はそんなに食べれない。
大体同じくらい食べますね
主人が退職したので昼をメインに。
やっぱり夕御飯かな。
時間も長い
夜に多く食べる方が太りやすくなるなんて言うけど、そんなのはあまり関係ないと思う。
ゆっくりして食べられるから。。。
夜はたくさん食べてしまいます
回数は同じだよ(^-^)
夕食を減らしたいが、昼食のご飯が不味すぎて残してしまい、朝しっかりと食べていても夕食まで持たないのが現状。
です
飲めるので...
意図して夕食を減らすようにしています
本来日本人は、江戸時代まで、２食でした。朝食をしっかり摂り、８時間後の午後３時を八つ時と言い、それが、現代に名残とし、おやつの時間となったと言う、夕食は、軽く済ませた様です。日常生活において、日本人に合った食生活に心掛け、良質な睡眠を充分取れる環境にすることが、大事かと考えます。ダイエットの基本です。