コメント総数：3780件
朝ですね。ウオーキングの後は、美味しいです。
おかずの品数が多いのは夕食ですが、ご飯の量的に多く食べるのは朝食。やはり朝食はしっかり食べないとね。
少食
昼に朝兼用で沢山、夜少なくです
夕食は晩酌をしながらなので食べますネ
夜は、白米を食べるから500から600kcalくらい食べてるかな？朝400kcal、昼350kcal、3時の間食300kcalで、合計1600kcal前後です。
昼に一番多いのがいいって聞きますけどね。でも夜はどうしてもゆっくり準備してゆっくり食べることができるからそうなっちゃうね。
夜は少なくしようと思ってるんだけど…
夜ごはん
家畜じゃないんだから、決まりは無いでしょ。食べたいときに、食べたい量を食べる。
夕飯が一番品数があるから、食べてしまう。
夜は軽めにしたいのですが、夫がしっかり食べないと納得しません。
朝と昼は少しだけ食べます。
ストレス社会の象徴だね。このアンケートは・・・
以前は夜に多く食べていましたが、4年くらい前から朝はしっかり食べて夜は少な目でお酒も控えめにしています。 結果、体脂肪率が23％から17％、体重が69kgから66kgになり、体の調子が良くなりました。
いつでもお腹いっぱい食べる。
一番ゆっくり食べられるから
朝はお茶・ダークチョコ・フルーツのみ。カロリーなら昼が高い。夜は野菜たっぷり、炭水化物は少な目。
朝は食べない。昼は少量、夜に普通ぐらい。
こっちでしょうか
ページのトップに戻る
コメント総数：3780件
朝ですね。ウオーキングの後は、美味しいです。
おかずの品数が多いのは夕食ですが、ご飯の量的に多く食べるのは朝食。やはり朝食はしっかり食べないとね。
少食
昼に朝兼用で沢山、夜少なくです
夕食は晩酌をしながらなので食べますネ
夜は、白米を食べるから500から600kcalくらい食べてるかな？朝400kcal、昼350kcal、3時の間食300kcalで、合計1600kcal前後です。
昼に一番多いのがいいって聞きますけどね。でも夜はどうしてもゆっくり準備してゆっくり食べることができるからそうなっちゃうね。
夜は少なくしようと思ってるんだけど…
夜ごはん
家畜じゃないんだから、決まりは無いでしょ。食べたいときに、食べたい量を食べる。
夕飯が一番品数があるから、食べてしまう。
夜は軽めにしたいのですが、夫がしっかり食べないと納得しません。
朝と昼は少しだけ食べます。
ストレス社会の象徴だね。このアンケートは・・・
以前は夜に多く食べていましたが、4年くらい前から朝はしっかり食べて夜は少な目でお酒も控えめにしています。 結果、体脂肪率が23％から17％、体重が69kgから66kgになり、体の調子が良くなりました。
いつでもお腹いっぱい食べる。
一番ゆっくり食べられるから
朝はお茶・ダークチョコ・フルーツのみ。カロリーなら昼が高い。夜は野菜たっぷり、炭水化物は少な目。
朝は食べない。昼は少量、夜に普通ぐらい。
こっちでしょうか