コメント総数：3780件
夜は果物と低カロリーの物を少し食べるだけ。
夕ご飯です。一日２食で。夜というより夕方食べるので…
朝抜き昼色々
夜は炭水化物抜きの食事なので、昼が一番食べてます。
昔ほど夜友達と飲みに行ったりしなくなったので、だったら昼にランチの方がしっかり食べてるかな。
japan
本当は朝か昼の方がいいんだと思ってはいるんだけど！
朝と夜は軽く、昼はしっかり食べるかな。
仕事中は 忙しくて食べれないから
時間があるからそうなってしまう。本当は朝と夜、逆にしたい。
一日の活力だから 朝はしっかり食べます。
量のこと？
習慣でとしかいえません。
夕飯の量を減らす為！？
飲みながら、だらだらと・・
夜の炭水化物を減らすダイエットできた。
夜はご飯はかるいんだけどねぇ・・・・・・・・
血糖値を、特に高くさせ、なかなか下がらせない食品は、じゃがいもなどのいも類、かぼちゃなど、バター、マーガリン、チーズ、肉の脂身など。果物の甘味は、血糖値をあげるが、下がるのが速い。
朝は思いっきりしっかり食べます。
です。
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夜は果物と低カロリーの物を少し食べるだけ。
夕ご飯です。一日２食で。夜というより夕方食べるので…
朝抜き昼色々
夜は炭水化物抜きの食事なので、昼が一番食べてます。
昔ほど夜友達と飲みに行ったりしなくなったので、だったら昼にランチの方がしっかり食べてるかな。
japan
本当は朝か昼の方がいいんだと思ってはいるんだけど！
朝と夜は軽く、昼はしっかり食べるかな。
仕事中は 忙しくて食べれないから
時間があるからそうなってしまう。本当は朝と夜、逆にしたい。
一日の活力だから 朝はしっかり食べます。
量のこと？
習慣でとしかいえません。
夕飯の量を減らす為！？
飲みながら、だらだらと・・
夜の炭水化物を減らすダイエットできた。
夜はご飯はかるいんだけどねぇ・・・・・・・・
血糖値を、特に高くさせ、なかなか下がらせない食品は、じゃがいもなどのいも類、かぼちゃなど、バター、マーガリン、チーズ、肉の脂身など。果物の甘味は、血糖値をあげるが、下がるのが速い。
朝は思いっきりしっかり食べます。
です。