どうしてもそうなります・・

夜ごはんに一番時間が取れるので。

朝はたっぷり、夕食は軽いめ。

だから,太ってしまうんですよね。ダイエットは朝・昼食べずに夕食だけ食べろとか，朝からがっつりとんかつ食べて，昼と夜はごく少量でとか,１日分を６回に分けて食べろとか。どれも続かない。食べなきゃ痩せると思うけど。

胃が小さくなったみたいで、大体決まった量以上食べられなくなったのかな？

偏食

今、ダイエット中なので。

朝はトースト一枚程度。職場ではあまりおなかが空かないのでおにぎり一個分とわずかなおかずが入るくらいの弁当箱のランチ。夜が一番多いけれどポッコリおなかを心配してごはんは一杯だけ。

年齢を重ねるにつれ昼にしっかり食べて夕食を減らしています。

こんな感じです。