コメント総数：3780件
本当は朝昼にたくさん食べるべきだけど全般的に食事がとれないのでどれも少ない
朝は、必ず食事するようにしています。忙しくてもね。
その日にもよりますが理想としては・・・。
朝は食べないし、昼は小さめ弁当。1日の7割のカロリーを夜に取っています。
だめとわかっていながらもやっぱり
お昼に満足感が出るまで食べ、夜は少し。 これで体重が減る！
眠くなりますが。
断然夜。あまりよくないんだろーけど
昼は仕事をしている途中なのでついついガッツリ食べる
やはり夜ゆっくりお酒も飲んでご飯も食べて満足感
どうしてもこうなっちゃう！
やっぱ夕食ですな。
夜は控えめにしています。
昼にがっつくべし
愛人と食べるご飯が一番美味しい！！
朝と昼は適当。夜は家族で食べるからしっかりしたものを作る。
これ
2400kcal/dayを5食に分けて摂ってるが、中心にになるのは昼食。夜は空腹で寝付けなくなるのを防ぐ目的で、消化の良いものを少し口にする程度。
３色均等にと思っていても、夕食が多い。
朝あんま喰えないね
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本当は朝昼にたくさん食べるべきだけど全般的に食事がとれないのでどれも少ない
朝は、必ず食事するようにしています。忙しくてもね。
その日にもよりますが理想としては・・・。
朝は食べないし、昼は小さめ弁当。1日の7割のカロリーを夜に取っています。
だめとわかっていながらもやっぱり
お昼に満足感が出るまで食べ、夜は少し。 これで体重が減る！
眠くなりますが。
断然夜。あまりよくないんだろーけど
昼は仕事をしている途中なのでついついガッツリ食べる
やはり夜ゆっくりお酒も飲んでご飯も食べて満足感
どうしてもこうなっちゃう！
やっぱ夕食ですな。
夜は控えめにしています。
昼にがっつくべし
愛人と食べるご飯が一番美味しい！！
朝と昼は適当。夜は家族で食べるからしっかりしたものを作る。
これ
2400kcal/dayを5食に分けて摂ってるが、中心にになるのは昼食。夜は空腹で寝付けなくなるのを防ぐ目的で、消化の良いものを少し口にする程度。
３色均等にと思っていても、夕食が多い。
朝あんま喰えないね