ですね、やはり。

夕飯はほどほどにしなきゃあなのに。。

夜は少なめにしています。

基礎代謝が悪いので、夜は少なくし、朝普通に食べるようにしています。

夜ごはん

一番時間に余裕が有るからね。

いままでは夜ごはんだったけど　昼ごはんに変更

夜はガッツリ。

夜を軽くしているせいか　朝はお腹が空いた音で起きるくらい（笑）。 御陰でばっちり食べます。

正確には昼をなるべく遅く食べて、夕食は早めに少なくする。