コメント総数：3780件
朝は抜き、昼は食パン２枚、夜はたっぷりと
かな？
三食とも同じような量にしている。
１日終わってゆっくり食べられるしね。
本当は反対がいいような(笑)
同じ位だなぁ
夕食までの時間が長いので
夜
です
以前は2人前たべれたが身体を崩し｢左横腹を噛みつかれ…な痛さ。：階段もやっと上がる感じ…」倒れ部分冷却で何とか治ったが2度倒れ…あんまり多く食べれ無くなり7月中でも数�舛笋擦泙靴拭�＞＜
これ
家族そろって夕食を。これが基本ルール
沢山は食べられません。
朝一番
昼間は炭水化物メインに、夕食はたんぱく質・ビタミン系メインで。
目一杯食べます。
朝はしっかり食べます。
仕事の関係で14時〜15時に昼食、その後の時間は暇なので、お腹すきすぎたせいか限りなく食べてしまいおやつも一緒にどかんと食べてしまう。そして、夕食時にはすでにお腹一杯…。よくない生活です。
本当は朝ごはんをしっかり食べたいのだが、夕食をあっさりにすると夜中に腹が空いて目が覚める。悪循環になってる。
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朝は抜き、昼は食パン２枚、夜はたっぷりと
かな？
三食とも同じような量にしている。
１日終わってゆっくり食べられるしね。
本当は反対がいいような(笑)
同じ位だなぁ
夕食までの時間が長いので
夜
です
以前は2人前たべれたが身体を崩し｢左横腹を噛みつかれ…な痛さ。：階段もやっと上がる感じ…」倒れ部分冷却で何とか治ったが2度倒れ…あんまり多く食べれ無くなり7月中でも数�舛笋擦泙靴拭�＞＜
これ
家族そろって夕食を。これが基本ルール
沢山は食べられません。
これ
朝一番
昼間は炭水化物メインに、夕食はたんぱく質・ビタミン系メインで。
目一杯食べます。
朝はしっかり食べます。
仕事の関係で14時〜15時に昼食、その後の時間は暇なので、お腹すきすぎたせいか限りなく食べてしまいおやつも一緒にどかんと食べてしまう。そして、夕食時にはすでにお腹一杯…。よくない生活です。
本当は朝ごはんをしっかり食べたいのだが、夕食をあっさりにすると夜中に腹が空いて目が覚める。悪循環になってる。