昼の賄が一日の後半のエネルギー源だから。

昼より多いかはわかんないけど、カロリーはよるの方がおおいだろうな

です

夜ガッツリ食べます。

これです

従来型食生活

朝はご飯、具だくさん味噌汁の他におかずは3種類ぐらいしか作れないけど、夕飯は品数が多いから、食べる量も多くなってしまう。

普通に

酒の肴にけっこう食べる。

長く住んでいたスペインでは”王様のように朝食をとり、王子のように昼食を食べ、乞食のように夕食をたべろ”という諺があり、夕食は比較的質素です。夕食を沢山食べるとよく眠れなかったり喉が渇いたりするのでこの習慣は続けるようにしています。