コメント総数：3780件
ついつい食べ過ぎてしまいます。
ご飯、味噌汁、肉か魚に副菜。こういうランチができた日は、午後からも効率よく仕事できます！
夜の食事は、時間を掛けられるので、食べ過ぎているかも！
量だけで言うと朝か昼がいいのはわかっているねすが、バランスと用意する手間を考えると夜になります
これ
ここ20年くらい夜に穀物を食べていない
ゆっくり食べられるので
一説には「朝こそパンやご飯、しっかり量を」「肉体労働者は昼が大事」「バランスを気にするなら夜に」e.t.c.。。。要するに、自分に合ったバランスを早く見つけて、ちゃんと検診で確認ってことですねｗ ワタシは高血糖なので腹八分目、食後の運動を心がけています。
朝はしっかり食べます
お酒を飲むから
年のせいか寝る前に満腹だと辛くなってきました…
自宅でノンビリゆったりして食べる・
夜ごはんを少なくするのが理想だけどね。
理論的には夕飯はあんまり食べなくても良いらしいですけど そういう理論とか医学的には〜って今更言われても昔からそうやってきて生きてきた人間達なんだから、そんなくだらない事聞く必要ないわw
朝のみ一回だけ食べる、 あとは間食
夜にたくさん食べるのは、健康に良くないらしいが‥‥。
一番多く食べるのは夜ご飯でしょう。昼飯抜きとか朝食抜きとか聞きますが 夜ご飯抜きと聞いた事が有りません。変な質問やめて下さい。
夜のお楽しみのためにしっかり栄養補給しないとね(*´ω｀*)
朝は食べないし、夜はおかずをつまむ程度。まともに食べるのがお昼かな？
朝昼兼用が有るからね
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ついつい食べ過ぎてしまいます。
ご飯、味噌汁、肉か魚に副菜。こういうランチができた日は、午後からも効率よく仕事できます！
夜の食事は、時間を掛けられるので、食べ過ぎているかも！
量だけで言うと朝か昼がいいのはわかっているねすが、バランスと用意する手間を考えると夜になります
これ
ここ20年くらい夜に穀物を食べていない
ゆっくり食べられるので
一説には「朝こそパンやご飯、しっかり量を」「肉体労働者は昼が大事」「バランスを気にするなら夜に」e.t.c.。。。要するに、自分に合ったバランスを早く見つけて、ちゃんと検診で確認ってことですねｗ ワタシは高血糖なので腹八分目、食後の運動を心がけています。
朝はしっかり食べます
お酒を飲むから
年のせいか寝る前に満腹だと辛くなってきました…
自宅でノンビリゆったりして食べる・
夜ごはんを少なくするのが理想だけどね。
理論的には夕飯はあんまり食べなくても良いらしいですけど そういう理論とか医学的には〜って今更言われても昔からそうやってきて生きてきた人間達なんだから、そんなくだらない事聞く必要ないわw
朝のみ一回だけ食べる、 あとは間食
夜にたくさん食べるのは、健康に良くないらしいが‥‥。
一番多く食べるのは夜ご飯でしょう。昼飯抜きとか朝食抜きとか聞きますが 夜ご飯抜きと聞いた事が有りません。変な質問やめて下さい。
夜のお楽しみのためにしっかり栄養補給しないとね(*´ω｀*)
朝は食べないし、夜はおかずをつまむ程度。まともに食べるのがお昼かな？
朝昼兼用が有るからね