時計の合わす時間を早めにシチ置かないと！

スヌーズなしで１回で起きます

全く使わない。前夜何時に寝てもAM３時−４時には絶対目が覚めてすぐに起きる。

ときどき、どうしても早く起きる必要のあるとき。

ただし毎日ではなく、早起きしないといけない特別な日だけですが、iPhoneのアラームを最小音量でセットし枕元に置いて寝ます。すぐ目が覚めます。

自然に目が覚める。

慣れれば、目覚ましを使わなくとも、希望の時間に起きられるようになります。

朝が苦手で

いつも一発で起きる

子どもを産んでから自然と起きるようになりました。もしくは、子どもに起こされます。