日々のカロリーについては常に把握しており、燃焼カロリーが摂取カロリーを必ず上回るようにしているから体重（というか体脂肪率）が増えることはまずない。

しかし　いくら見てても　変わらん〜な・・・・　なんでやろ?????

妊婦検診ではかる

気がついた時に体重を量ります

銭湯に行ったときに

健康診断のときだけ！

毎日お風呂上りに・・・

服がきつくなったなぁとか、子供の体重を量るときだけです

習慣

約半年で４Ｋｇ減量しました。