コメント総数：3607件
毎日していましたが、変わりないので
毎日夜お風呂に入る前に体組成計で体重・体脂肪率・筋肉量・基礎代謝量・体内年齢等計測してます。目標体脂肪率１５％・目標体内年齢２０代！
怖くて怖くて週１がやっと
測るのが怖い
トイレ前後や一晩で1〜2Kg位変動する。ホントの体重はいくつだ･･･
毎日チェックし平均より増えていたら、食べ過ぎたかなと・・・
1日2回入浴します。其の度に体重計測します。
ダイエットには必ず毎日量り、できればカレンダーなどに書き記していくのがgood。体重の増える原因要素を調整するのを先送りにしないために、毎日というのが重要。
間違えました。先日、健康診断で測定しました。
それ程変化しないので、、、
量るだけダイエット続行中。徐々に減ってる(*^。^*)
これくらい
気が向いたら
銭湯に行った時と健診の時かな
体重計すら無い。
だいたい
スポーツクラブで
怖くて何年も量ってない・・・。
毎日測っても変わらないので
このくらいかな
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毎日していましたが、変わりないので
毎日夜お風呂に入る前に体組成計で体重・体脂肪率・筋肉量・基礎代謝量・体内年齢等計測してます。目標体脂肪率１５％・目標体内年齢２０代！
怖くて怖くて週１がやっと
測るのが怖い
トイレ前後や一晩で1〜2Kg位変動する。ホントの体重はいくつだ･･･
毎日チェックし平均より増えていたら、食べ過ぎたかなと・・・
1日2回入浴します。其の度に体重計測します。
ダイエットには必ず毎日量り、できればカレンダーなどに書き記していくのがgood。体重の増える原因要素を調整するのを先送りにしないために、毎日というのが重要。
間違えました。先日、健康診断で測定しました。
それ程変化しないので、、、
量るだけダイエット続行中。徐々に減ってる(*^。^*)
これくらい
気が向いたら
銭湯に行った時と健診の時かな
体重計すら無い。
だいたい
スポーツクラブで
怖くて何年も量ってない・・・。
毎日測っても変わらないので
このくらいかな