以前は毎日測ってました。

朝晩測り、記録（グラフ化）

2〜3日に一度くらい

今生まれて初めて、ダイエットしてて、毎日体重計ってます。 体重は少し減りましたが、体脂肪率が本当に下がらない。

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毎日測っていました。減るはずが増えて１ヶ月に１度くらいなりました

気が向いた時。

ジムでインナーボディーチェックの時に

正確には、猫の体重を測るついでに。

湯上りにと言う方も居るだろうけれど、私これです。