何となく月はじめにはかっています。

気にしていない

sa

健康診断で、

　減塩、肉食を避ける、禁酒日を週5日に等々しているが、体重は、 変わらない。1ヶ月に1回で十分。

健診のときぐらい、ほとんど増減しませんから。

体重・体脂肪・内臓脂肪を毎日計るが変化があって楽しみ。

毎日、一喜一憂しています。

結構多いんだ〜

時間が無い。あと、ベルトの穴が変わったときかな。