です。

夕飯の後は水だけでざっと。寝る前かお風呂の 時にしっかり。

経験上、やはり、毎食手入れしたほうがいい。それと、歯医者さん選び、意外と違いがあるので、特に治療の技術、適切さは、よく調べてからの方がいいと思います。まず、たとえば、「入れ歯がなかなか合わない、隙間から食べ物が挟まる」というのは、あり得ないことと思ってたほうがいいです。当然、早期治療も重要。

疲れたり、悪阻があったりして、どうしても磨けないときはマウスウォッシュ。これだけでも口中爽やか( ^^)

自分は寝る前です

風呂から出た後

朝食の後

寝る前です

朝食の後だけですが、気が向いたりしたら夜も磨きます。

寝る前は特にちゃんと歯磨きしておかないと、将来歯周病で歯がなくなってしまうと思うと怖い。歯も歯茎もしっかり磨かないと。