寝る前にすっきり。

入浴中、全身マッサージして最後に磨きます。

夜は歯を磨かないが、お茶を良く飲むので虫歯知らずです。

です。

寝る前で十分

本当は食べた後がいいんでしょうね。

普通

細菌が、一番増えるのが、寝ている時だから。一日に一度しか、磨かないので、一番必要な時が寝る前よ

しっかり歯磨きをしていても虫歯になるのは何故なのか。

夕食後に何かをつまんだりする習慣がないので、食べ終わったら直ぐに。