寝る前に、風呂の中で。 ただし、研磨剤なしのか、水歯磨きで。

小学生のとき、「食後３分以内、３分間、１日３回磨きましょう」と教わったので、それが身についてます。

食後です

以後何も飲食しないタイミングで

夕食後から寝るまでに何かを口にすることもあるので。

夕食後30分以上たってから

寝る際です

夕食後、歯磨き出来ないこともあるが。

朝だけ。

です。間食するから。