食事の後30分後くらいに歯磨きすると良いって聞いたことがある。

食べたら磨く、やくそくゲンマン！！

寝る前ですね

かな

寝ているときの細菌が虫歯や歯周病の原因になると聞いています。 歯は一生使用する大切な物高齢日本、自分の歯で死ぬまでおいしい物食べたいですからね。

正確には夕食後と寝る前です。夕食後はしっかり。寝る前は軽く磨いて洗浄液でゆすぎます。歯は大事にしないと。

夕食食べないので夕食の後じゃないけど、大体一般的に言う夕食時間に磨く。寝る前4.5時間くらい前。

面倒くさい

寝る前です

です。