コメント総数：3271件
いつの間にか寝る前に
です
入浴時
眠る前に
食後1〜2時間後
夜の歯磨きは必要
夜は毎日、お風呂の中で磨いています。ですから寝る前とは限らないので…
お風呂に入る前に磨き、シャワーを浴びる時に歯茎をマッサージして、あがったらうがいで完了です。緑内障の目薬も入浴前。目から溢れたままだと黒ずむので、お風呂で洗い流します。
夕食食べたら 歯を磨いて寝る
食事の後、必ず
何時もの事
食後が一番した方がいいとは言いますが、元からで
床に入る直前に
気持ちよく眠れる。
夜といわれる時間帯は飲食を一切せず起きているので必要がない。
夕食後５分以内です。
つもりはあるけど、寝ちゃうこと多し。
基本的には朝食後のみ。時に夜風呂で温もりながらゆっくりと時間をかけてする。
歯磨きは寝る前が効果的です。 虫歯菌は寝てる時に繁殖しますので 普段は唾液があるので繁殖は抑えられています
お風呂に入った時に時間をかけゆっくりします。大体寝る前にすると朝すっきりしています。
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いつの間にか寝る前に
です
入浴時
眠る前に
食後1〜2時間後
夜の歯磨きは必要
夜は毎日、お風呂の中で磨いています。ですから寝る前とは限らないので…
お風呂に入る前に磨き、シャワーを浴びる時に歯茎をマッサージして、あがったらうがいで完了です。緑内障の目薬も入浴前。目から溢れたままだと黒ずむので、お風呂で洗い流します。
夕食食べたら 歯を磨いて寝る
食事の後、必ず
何時もの事
食後が一番した方がいいとは言いますが、元からで
床に入る直前に
気持ちよく眠れる。
夜といわれる時間帯は飲食を一切せず起きているので必要がない。
夕食後５分以内です。
つもりはあるけど、寝ちゃうこと多し。
基本的には朝食後のみ。時に夜風呂で温もりながらゆっくりと時間をかけてする。
歯磨きは寝る前が効果的です。 虫歯菌は寝てる時に繁殖しますので 普段は唾液があるので繁殖は抑えられています
お風呂に入った時に時間をかけゆっくりします。大体寝る前にすると朝すっきりしています。