たまにしんどいことも。

その時の自分の気持ちによる 4時起きを習慣づけよう！と決めてからは大体アラームが鳴ってからすぐ起きれるようになりましたが、たまには休んでもいいよね…と思ってしまうと途端に起きるのが辛くなります

目が覚めたら、二度寝できない

目覚めスッキリですね。。。

大丈夫です

大丈夫です

良い睡眠がとれててます、

パッチリと目が覚めます

昔から良すぎて困るくらい

今の時期は日の出とともにベッドから起きます。