ダイエット中

食事は野菜中心なので、必要以上に気にしません　気にし過ぎて病を呼びこむこともあると思うので楽天的です

ふっきれました・・・

やや気にしてます。

朝晩、体重と体脂肪、他色々を計って記録してます。

気になる

体脂肪常に正常範囲である

体脂肪率は少なすぎても、高すぎても病気のリスクも高くなるというのが、最近の定説みたいです。 そもそも家庭で図れるような数値はいい加減なようですし、体脂肪率なんかより、人間ドックや健康診断等のちゃんとした検査を優先したほうが良いかと。

現在の１８％が維持できているか、健康診断のたびに気になります。

スポーツクラブでね。