皮膚科で朝は水かぬるま湯のみで顔を洗うといいと言われたので

水です

です・・

洗顔料は使うと顔の細胞を保護してる物が破壊されるから使わない方が良いです。ＣＭとかでは悪いこと全く言わないので効能より害の方が高い。洗顔料使うくらいなら顔を洗わない方が良いです。

洗顔料は夜に使う。朝はそこまで汚れない。

ですね(笑)

洗顔料

入浴はする。

めんどくさいからしない。うがいはするがな。

ジェルの洗顔料で。