コメント総数：3298件
歳に合わせてストレッチと筋トレですけどね。
「過度の運動は早死にのもと」ですぞ。
ストレッチを毎日。これ立派な運動ですよ。
最低で週2
毎朝5時くらいからスロージョギングを４km弱やってます。もうかれこれ４５年はやっているから、癖みたいになっています。
１時間ウォーキング。
バレーやってます
ウオーキング毎日、ダンス週３
しない
運動して筋肉痛になるのが怖くて運動できない
35歳を過ぎたら走ってはいけません。1日4時間も歩くなんて被災民並みです。
マラソンを趣味にしているので。中年は運動しないと老いる一方ですよ。
年なので運動は。でもお天気良いと毎日５０００歩くらいは歩きます。
していません。
どの程度から運動と呼べるのか？汗をかかない程度の運動なら毎日有る。汗をかかないと運動とは呼べないな。
結果を見て成る程世界一の寝たきり国家になるわけだと納得してしまいました。 そりゃ医療介護費用もどんどん増えるわけだわ。
なかなか腰が上がらない
体調と相談
しないです
歩くか、30分位の自転車漕ぎ。
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歳に合わせてストレッチと筋トレですけどね。
「過度の運動は早死にのもと」ですぞ。
ストレッチを毎日。これ立派な運動ですよ。
最低で週2
毎朝5時くらいからスロージョギングを４km弱やってます。もうかれこれ４５年はやっているから、癖みたいになっています。
１時間ウォーキング。
バレーやってます
ウオーキング毎日、ダンス週３
しない
運動して筋肉痛になるのが怖くて運動できない
35歳を過ぎたら走ってはいけません。1日4時間も歩くなんて被災民並みです。
マラソンを趣味にしているので。中年は運動しないと老いる一方ですよ。
年なので運動は。でもお天気良いと毎日５０００歩くらいは歩きます。
していません。
どの程度から運動と呼べるのか？汗をかかない程度の運動なら毎日有る。汗をかかないと運動とは呼べないな。
結果を見て成る程世界一の寝たきり国家になるわけだと納得してしまいました。 そりゃ医療介護費用もどんどん増えるわけだわ。
なかなか腰が上がらない
体調と相談
しないです
歩くか、30分位の自転車漕ぎ。