コメント総数：3298件
北海道。ほぼ毎日除雪です。除雪だけで元旦から4キロ痩せました(笑)
ジムで週５日
雨の日以外に犬の散歩程度
寒い日はやりませんがウォーキングを。いずれジョギングもやろうかと♪
食後1時間後のエアロバイク40分(270kcal)を1日2セット
忙しくて運動どころでわない！！
しかし、今月は出来ていないです。来月から再開。
このところ寒いだけでなく気候も悪いので体調を崩しているので散歩する回数が少なくなってます
ひたすら歩きます。
通勤で駅まで片道１０分歩くだけ
ひまがない。
だから肥満？
本当は、毎日運動したい！
そんなもん
毎日
半年で「５Kg」！痩せた！！
ジム通い。
なのでヒザが泣いている
体力使う仕事なのであえて運動はしなくていいかと
仕事を兼ねて毎日汗をかいてます。
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北海道。ほぼ毎日除雪です。除雪だけで元旦から4キロ痩せました(笑)
ジムで週５日
雨の日以外に犬の散歩程度
寒い日はやりませんがウォーキングを。いずれジョギングもやろうかと♪
食後1時間後のエアロバイク40分(270kcal)を1日2セット
忙しくて運動どころでわない！！
しかし、今月は出来ていないです。来月から再開。
このところ寒いだけでなく気候も悪いので体調を崩しているので散歩する回数が少なくなってます
ひたすら歩きます。
通勤で駅まで片道１０分歩くだけ
ひまがない。
だから肥満？
本当は、毎日運動したい！
そんなもん
毎日
半年で「５Kg」！痩せた！！
ジム通い。
なのでヒザが泣いている
体力使う仕事なのであえて運動はしなくていいかと
仕事を兼ねて毎日汗をかいてます。