だらだらです。

筋肉にも回復する時間を与えないとね

しないといけないのですが・・・

運動したくても、身障者の為できません。

筋トレ、ヨガ、気功、空手etc...　毎日しています。

運動と云えるかどうか･･･毎日3〜5時間(35000歩/日)歩いている。但し､昨秋ウォーキング中に転倒⇒失神⇒怪我をしてまだ治らない為､外出できず、現在は屋内で駆け足足踏みしている。

やばい。せめて歩く機会多くしないと病院が待ってることになる。

定年失業です。

テニスしたいなぁ

晴れの日はチャリ通o(*≧▽≦*)o