運動しょうと思っていても中々出来ない。

buroukunharrrrrrrrrrrrrrrttttt

しない人が多くてちょっとびっくり。健康のためにやらなきゃなあ〜とずっと思っていますが、何しろ昔から運動が好きじゃないタチなもので、続かないです。

犬の散歩で１時間位歩いてるけど、犬の散歩って運動にならないって聞いたことがあるのでだめですね。

一日１万歩を目標にほぼ毎日歩いている

冬はひきこもってしまいますね。通勤時に数分歩く位です。

軽い運動ですが

1日1万歩を目標にしているので

以前はマメに歩いていたんですが、どーにも寒くって・・・

予想以上に　しない人が多いなァ。