コメント総数：3298件
硬式テニス、ソフトテニス、バドミントンを金曜日・日曜日にやってる
これくらい
ダンベルで筋トレ
テニスが週３回、それを継続してつづけられるために週１回か２回初動負荷トレーニングで体をほぐします
仕事がハードな運動と等しい
リハビリだけ
運動と言っても20分程度のウォーキングと、腹筋100回です。
どこからが運動？毎日1時間くらい歩いているけど
週２ジム、あいだにジョギングです。
desu
脚が弱って…。
ストレッチ程度しかしてない
ふとる〜。
歩くぐらいで、運動らしい運動はしない。
一日2回週5日（子どもと分業のため）の犬の散歩が唯一の運動です
10代、20代、30代と死ぬほどやったので、今はまったくしたいとも思わない
寝る前のストレッチ程度。
カーヴィーダンス♪のおかげで、くびれをキープできてます！
散歩なら、毎日するが。
ウォーキングは毎日。 1年で、400万歩歩く。
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硬式テニス、ソフトテニス、バドミントンを金曜日・日曜日にやってる
これくらい
ダンベルで筋トレ
テニスが週３回、それを継続してつづけられるために週１回か２回初動負荷トレーニングで体をほぐします
仕事がハードな運動と等しい
リハビリだけ
運動と言っても20分程度のウォーキングと、腹筋100回です。
どこからが運動？毎日1時間くらい歩いているけど
週２ジム、あいだにジョギングです。
desu
脚が弱って…。
ストレッチ程度しかしてない
ふとる〜。
歩くぐらいで、運動らしい運動はしない。
一日2回週5日（子どもと分業のため）の犬の散歩が唯一の運動です
10代、20代、30代と死ぬほどやったので、今はまったくしたいとも思わない
寝る前のストレッチ程度。
カーヴィーダンス♪のおかげで、くびれをキープできてます！
散歩なら、毎日するが。
ウォーキングは毎日。 1年で、400万歩歩く。