この位が精一杯です

医者にはやってるように話すけど実際はほとんどしていない。

1回当たり30分程度の軽い運動だけ。

以前、ウォーキングを毎日していたが今はやってない。

ジムに通ってます

していません

なし

したいけど。。。

スーパーでのパートですが、通勤に１５分位と店内でうろうろ。思い荷物も運びます。それが運動かな

5年以上、毎日続けた運動で１２kgやせたのですが、やめて１年半６kg戻ってしまいました、週２回軽い運動をしていますが効果はありません。