コメント総数：3298件
毎日２０分の筋トレとストレッチは欠かせません。
ぜんぜんしない。
スポーツクラブでね
と言っても散歩か踏み台昇降です。温かくなったら自転車も加わります。
でも 運動といえるかどうか？
通勤で歩く片道計30分は運動ではないな。
運動をしていないです
休日にサボってしまうことが…
ok
自転車なら毎日20キロ走るけど。
通勤が運動だ
必要性を感じない
必ずではありませんが、２週間に１回2ｈくらいしか・・・
うい
体力が落ちているのを自覚している。
全くもって運動しない！
腕立て伏せ、腹筋、スクワット
いい運動仕事がある
ウオーキングです
なんで？
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毎日２０分の筋トレとストレッチは欠かせません。
ぜんぜんしない。
スポーツクラブでね
と言っても散歩か踏み台昇降です。温かくなったら自転車も加わります。
でも 運動といえるかどうか？
通勤で歩く片道計30分は運動ではないな。
運動をしていないです
休日にサボってしまうことが…
ok
自転車なら毎日20キロ走るけど。
通勤が運動だ
必要性を感じない
必ずではありませんが、２週間に１回2ｈくらいしか・・・
うい
体力が落ちているのを自覚している。
全くもって運動しない！
腕立て伏せ、腹筋、スクワット
いい運動仕事がある
ウオーキングです
なんで？