もう年なので、無茶はできません。

だから今、腹が出ている。

犬の散歩は運動には入らないですね

坐骨神経痛と肋間神経痛で痛くて出来ません

ウォーキングですが。

日常が運動だ。

しなければ…と思うのですが、中々できずにいます。元々運動が苦手なのに加えて、持病で寝込んでることが多いので。

運動はしてません

毎日の自転車通勤が50分。高校生と同じ位のスピードで走っています。雨の日だって変わりません。おっさんだけどね。

特に運動はしていない。