コメント総数：3298件
出来るだけ車や自転車を使わず歩くようにしている。
家事や買い物で体をよく動かすようにしている。 携帯電話の歩数計を使っている。
毎朝の体操位ですね。
何とかしたいのは山々ですが・・・
引きこもり
あ
運動なんて大げさじゃなく、犬の散歩。毎日一時間ほど、山や林を歩き回ってる。
毎朝１万歩歩いています
敢えて運動は時間的にも出来ませんが週に１回位３時間程歩き。２・３回は１時間以上歩いていますから此れも運動と言って良いのかも知れませんが。
半年前はしていたのですが、引きこもりになってしまって
冬は何もしない
しません
毎日通勤で５０分程度歩いているので特に運動はしていません
仕事で歩きまわってる
フィットネスへ週4回通って、雨以外は愛犬の散歩を30分から1時間してスッキリしています。
軽いトレーニングを。
まだスクワット20回だけど…
運動の定義に当てはまるかわからないが年齢に合わせて取り組んで入る。自分の健康は先祖や子孫のため、結果、悔いのない自分の人生を送るため・・・と決めている。
これ。
ぐ〜〜〜たら
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出来るだけ車や自転車を使わず歩くようにしている。
家事や買い物で体をよく動かすようにしている。 携帯電話の歩数計を使っている。
毎朝の体操位ですね。
何とかしたいのは山々ですが・・・
引きこもり
あ
運動なんて大げさじゃなく、犬の散歩。毎日一時間ほど、山や林を歩き回ってる。
毎朝１万歩歩いています
敢えて運動は時間的にも出来ませんが週に１回位３時間程歩き。２・３回は１時間以上歩いていますから此れも運動と言って良いのかも知れませんが。
半年前はしていたのですが、引きこもりになってしまって
冬は何もしない
しません
毎日通勤で５０分程度歩いているので特に運動はしていません
仕事で歩きまわってる
フィットネスへ週4回通って、雨以外は愛犬の散歩を30分から1時間してスッキリしています。
軽いトレーニングを。
まだスクワット20回だけど…
運動の定義に当てはまるかわからないが年齢に合わせて取り組んで入る。自分の健康は先祖や子孫のため、結果、悔いのない自分の人生を送るため・・・と決めている。
これ。
ぐ〜〜〜たら