使う

朝は歯磨き粉を使いますが、夜寝る前は使いません。

1回目は歯磨き粉をつけて磨きます。すすいだら水だけで歯茎をマッサージします。歯石も取る感じで。歯科衛生士のススメです。

研磨剤がきついとか効きますが、どうしても使ってしまいます………。

またまた１ポイント

生活の木の、ユーカリ&ティートゥリーの歯磨き粉がお気に入りです。虫歯と歯周病菌がすっごい殺菌されてる！！という気になります。

歯磨き粉に信頼性がない。むし歯は歯垢を除去するためなのに、信頼性の高い歯磨き粉はないにひとしい。

毎回使う

気休めですが。

歯磨き粉の雰囲気にだまされないよう、何もつけずに磨きます。