はい

です

夜勤があるので、夜は寝ない日もある

いつもこの時間でした

勤務時間がが変則のため、就寝時間がバラバラです。

２３時ぐらいです

〜です。

カラダのためには日付けが変わる前に寝るのがいいそうだ。睡眠時間はきっちり六時間。早く眠れば早く起きられる。生まれてから完徹したのは三回だけ。晩御飯を食べて、ストレッチして、Guitarの練習をしたら、自然とすぐに眠たくなる。便利だ。

完全に夜型です…。

深夜のニュース番組を見ながらメールをチェックして、０時〜１時に寝ます。