コメント総数：3449件
タイマーで消灯を３０分後にセットして、読書を開始し、眠くなるか電灯が消えるかすれば眠る。
夜勤の人は大変ですね
子供と一緒に寝ます。
23時前には就寝するようにしている。
起床は日の出と共にですが、就寝はバラバラですね〜
12時前後
ほんたまに深夜2過ぎて寝ています。
シフトによって変わるが、夜勤明けの日は14時頃。
０時までには寝たい、が
いつも
最近は21時台に寝床に入っています。
0時になるとベッドへ
在職中は１，２時はざらでした。起床は４時で５時には出勤します（手をいれた車通勤でした）。
どうしても帰ってからこの時間になってしまいますね。
０時〜１時の間ぐらいです
これ
その日の内に寝ようと思うと・・
こっち。
ですね
もっと早く寝なくては
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タイマーで消灯を３０分後にセットして、読書を開始し、眠くなるか電灯が消えるかすれば眠る。
夜勤の人は大変ですね
子供と一緒に寝ます。
23時前には就寝するようにしている。
起床は日の出と共にですが、就寝はバラバラですね〜
12時前後
ほんたまに深夜2過ぎて寝ています。
シフトによって変わるが、夜勤明けの日は14時頃。
０時までには寝たい、が
いつも
最近は21時台に寝床に入っています。
0時になるとベッドへ
在職中は１，２時はざらでした。起床は４時で５時には出勤します（手をいれた車通勤でした）。
どうしても帰ってからこの時間になってしまいますね。
０時〜１時の間ぐらいです
これ
その日の内に寝ようと思うと・・
こっち。
ですね
もっと早く寝なくては