在宅介護中なので決まった時間に寝られない

意外と夜更かしの人が多くて驚いた

高校生の頃からこのリズム。

昨年亡くなって帰るはずのない夫の帰りを待っていたら、こんな時間になってしまいます。いつも帰宅時間が遅かったので待つことには慣れていて玄関がカタッと音がすると、帰って来た・・・しばらく続くと思います。

何もすることが無いときは早く寝ます

８時30分です

見たいドラマがあるから。

０時を過ぎると同じ睡眠時間でもお肌への影響があると友人に言われましたが、なかなかねぇ。

3時位が眠くなる丁度いい時間。 2時だと今日は早く寝ようっかなって感じ。 在宅

21時に寝て、3時に起きて、出勤する。