コメント総数:3449件
11時過ぎに寝て朝は6時過ぎに起きます。
介護で大変なので・・・
早起きして運動したいので
休日前になるともう少し起きているかな
朝は早く起きてランニング。
日によって違うけれど、1時〜4時起きが多いもので
導眠障害なので0時頃ベッドに入っても3時頃まで覚えています。その後寝て起きるのはAM7〜9時頃です。
だいたいこのあたり。
普通お ( ^ω^ )
9割以上は。
パソコンが楽しい
12時前には寝るようにしています。
引退(失業)して以来、朝起きる必要が無くなり/やりたいことが沢山あり寝てしまうが勿体無く、ドンドン夜更かしに。結果、2〜3時に床についても朝6〜8時まで寝付けなくなってしまった。最近は医者に睡眠薬を処方してもらい、遅くとも4時には寝る様に努力している。
23時頃
時々日を越す時があります。
大体・・・
炬燵で2,3時間仮眠後お風呂に入り、そこでまた睡魔がおそう…30分ほどうたたね。毎日この繰り返しだなあ〜寝るのは3時頃になってしまう。 そのうち体壊しそうです。
もうちょっと遅くまで起きときたいけど
23時頃です
その日のうちには寝ます。
コメント総数:3449件
11時過ぎに寝て朝は6時過ぎに起きます。
介護で大変なので・・・
早起きして運動したいので
休日前になるともう少し起きているかな
朝は早く起きてランニング。
日によって違うけれど、1時〜4時起きが多いもので
導眠障害なので0時頃ベッドに入っても3時頃まで覚えています。その後寝て起きるのはAM7〜9時頃です。
だいたいこのあたり。
普通お ( ^ω^ )
9割以上は。
パソコンが楽しい
12時前には寝るようにしています。
引退(失業)して以来、朝起きる必要が無くなり/やりたいことが沢山あり寝てしまうが勿体無く、ドンドン夜更かしに。結果、2〜3時に床についても朝6〜8時まで寝付けなくなってしまった。最近は医者に睡眠薬を処方してもらい、遅くとも4時には寝る様に努力している。
23時頃
時々日を越す時があります。
大体・・・
炬燵で2,3時間仮眠後お風呂に入り、そこでまた睡魔がおそう…30分ほどうたたね。毎日この繰り返しだなあ〜寝るのは3時頃になってしまう。 そのうち体壊しそうです。
もうちょっと遅くまで起きときたいけど
23時頃です
その日のうちには寝ます。