まずは子供のおしめ変え

水分補給、トイレ、歯磨き、着替え・・と続きます。

あ、トイレがあったか！ん〜でも、トイレに行く前にお湯飲んで薬飲んで（動悸、その他の疾患）、それからトイレ。のパターンかな。

コメントで朝の口の中はかなり汚いとあったので、歯磨きしてから水分補給するようにします。

いまの季節なら暖房をつける。

新聞を読む、っていう回答があってもいいんじゃない？

えっ？みんな朝起きたら一番にカーテン開けないの？

結構ガマンして寝てました・・・・

寝床に中座になって腕を挙げてストレッチする。

うがいをする。（歯磨きではない）