胃腸が快調なので、朝目が覚めると尿意をもよおし、動き出すと便意をもよおす。家族にうらやましがられます。

メガネをかける・・・です。メガネがない事には何も出来なくて

まず部屋中のカーテンを開けてから顔を洗う

トイレに行ってから、顔を洗いコーヒーを飲む。

・・・

しょんべんが一番やな。

カーテンを開け、トイレに行き、水分補給し血圧測定で朝食です。

うがい

トイレと洗顔のどちらか

口をススイデからの冷水は美味い。しゃっきりするよ。