もよおして目が覚める・・・

トイレに行きたくて目が覚めることもあります

先ずトイレ、その後洗顔、歯磨きなどです

手洗い、うがいです。

てっ、天国だﾆｬｰ( 〃▽〃)

目を覚ますためにも

寒いので、とりあえず着てから、、、

血圧測定。

歯磨きです。

就寝中に口の雑菌が増えているそうなので・・・。それからお白湯を飲んで、シャワーを浴びて朝食です。