コメント総数：3745件
おしっこ・・・
歯磨きに入れても良かったかもしれません…まずは常温の水でうがいをします。
カップ一杯の白湯をぐいーっと飲みます。 身体がしゃっきり目覚めるような気がします。
ほとんどです
ですね。歯磨き 洗顔の順です・
コンタクト入れないと何も出来ません…
歯磨きしてトイレだよ
正確にはうがいしてから洗顔だけど
です。
うがい
10時には床に入るので、朝一番にトイレです、
iPadでメールチェックです
次はうがいです！
トイレですね
朝起きてすぐに飲んだり食べたりはしない方が良いですよ。口の中に雑菌が増えていて、体には毒です。飲食前に口を漱ぎましょう。睡眠中は唾液分泌率が急激に下がっているんですから。歯磨きは、食後30分程経ってから。でないと、歯を痛めます。（口腔外科医より）
です
目覚ましを止める
先ずは水分を補給してトイレに行きます。
まず冷たい水で洗顔して、すっきりします。
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おしっこ・・・
歯磨きに入れても良かったかもしれません…まずは常温の水でうがいをします。
カップ一杯の白湯をぐいーっと飲みます。 身体がしゃっきり目覚めるような気がします。
ほとんどです
ですね。歯磨き 洗顔の順です・
コンタクト入れないと何も出来ません…
歯磨きしてトイレだよ
正確にはうがいしてから洗顔だけど
です。
うがい
10時には床に入るので、朝一番にトイレです、
iPadでメールチェックです
次はうがいです！
トイレですね
朝起きてすぐに飲んだり食べたりはしない方が良いですよ。口の中に雑菌が増えていて、体には毒です。飲食前に口を漱ぎましょう。睡眠中は唾液分泌率が急激に下がっているんですから。歯磨きは、食後30分程経ってから。でないと、歯を痛めます。（口腔外科医より）
です
目覚ましを止める
先ずは水分を補給してトイレに行きます。
です
まず冷たい水で洗顔して、すっきりします。