いちばんにやることは、ぐちゃぐちゃになっている布団を綺麗に敷き直すこと。

アラーム止める→LINEチェックして返信→メルマガチェックなど

でなければ…

着替えだよ

まずお口スッキリです。

とりあえず、チッコ

トイレに行ってから顔を洗います。

ベッドが窓際にあるので、朝一は、カエーテン開けから始まる。

とりあえずｵｼｯｺﾃﾞｽ。

うがい。朝起きた時の口の中は「う○こ」と同じ位の菌があるようです。なので起きたら口に溜まった唾液を飲まずにすぐにうがいをします。