朝食を取る事は大切だから

当然

コーヒーで済ませることも

一日のはじまりなので、食べます。

もちろん。昼までもたない。

三食のうち、朝食だけは抜いちゃいけません。

食べます。食べないと午前中、持ちません。ココア入り牛乳・バナナ・ヨーグルト・チーズ・野菜ジュース。これが定番。炭水化物は一日ご飯200グラムのみです。炭水化物ダイエットで八キロ減量しました！

食べないのは健康診断の時ぐらい。

一日の始まり・・・

30歳位までは、朝食抜きでしたが、健康ブームのTV番組にのせられて食べるようになりました。