たまたま今日は健康診断で抜いたけれど？

1日2食

昼抜き、夜時々なので.....

義務的に食べていて胃がもたれたことがあり、以来、おなかがすいてから食べるように自然体に変えました。

朝昼兼用（ブランチ）ですが・・・

毎朝、食べています。

青汁飲んで、カップスープ飲んで、ロールパン1個食べて、ナッツ食べて、ヨーグルト食べてます。

食べる

以前はパンだったけど、１０時半位になるとお腹が空くので、今はご飯にしてます。

今日はシリアル。基本はパン。